На мой взгляд, для утепления пола под ламинат стоит использовать плиты ОСБ 3 Kronospan толщины не менее девяти миллиметров. Этот материал весит не много, он экологически чистый , обладает высокой прочностью, звукоизоляцией и теплоизоляцией . А купить его в Уфе можно в специализированной компании такой как
эта .