Лично я перелопатил кучу сайтов и рекомендаций. Кто то рекомендует использовать пароизоляцию, кто то говорит, что Изоплат дышащий и в пленке необходимости нет. Я пароизоляцию использовал. Каркас, пленка потом плита Изоплат. Чем плита толще, тем теплее. Я использовал 18 мм. 12мм мне показалось совсем тонкой. А 25мм стоит дорого. Плиты большие. Закрываешь сразу большой кусок площади. Легко режется. Даже ножом. Стыки обработал герметиком. Есть еще такие же плиты с шип-пазом. Но меня жаба задушила их брать. Хотя потом пожалел. Их стыковать удобно. И быстрее и точно никаких щелей не будет.